Tuesday, December 7, 2021

5 видов приседаний, которые дают результат



Комплекс упражнений от персонального тренера Альбатрос Юг Мацкевичуте Валерии займёт у Вас менее 10 минут, а результат будет заметен уже через 1–2 недели.

Перед выполнением комплекса обязательно сделайте разминку: она поможет сделать мышцы более пластичными, а тренировку — более эффективной. Плюс она снизит вероятность повреждения суставов.

Выполняйте каждое упражнение по 10 раз с минимальными перерывами на отдых.

Наш сайт:

Тренерский состав наших клубов и полезные советы от профессионалов:

Instagram:

Сеть фитнес-клубов Альбатрос

Vkontakte:

Альбатрос-Юг:

Facebook:

Сеть фитнес-клубов Альбатрос:

source

Related Articles

8 COMMENTS

Stay Connected

22,036FansLike
3,047FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles