Wednesday, December 8, 2021

Как БЫСТРО👍 сесть на ШПАГАТ😊 / ГИМНАСТИКА / Гибкое тело / Стречинг



Как БЫСТРО сесть на ШПАГАТ😊 / Гибкое тело / Стречинг / Гимнастика / Видеоурок

Видео содержат упражнения необходимые для растяжки на шпагат. Также для разогрева мышц хорошо использовать приседания и прыжки!🤸‍♂️🤸‍♀️🤸

Повторяй эти упражнения для гибкости тела, не ленись. Делай хотябы 3 раза в неделю по 15 минут и скоро ты увидишь результат!

Для достижения результата обычно требуеться от 1 до 3 месяцев тренировок!
Когда есть цель – ты ее достигнешь! 💯👍

source

Related Articles

3 COMMENTS

Stay Connected

22,036FansLike
3,049FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles