Monday, December 6, 2021

Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней | Пробую тренировку Chloe Ting



По многочисленным запросам на проверку упражнений для ягодиц под моими прошлыми видео “пресс за 2 недели?” и “худые ноги за 7 дней?”, где я проверяю тренировки на пресс и ноги, в этот раз я буду проверять эффективность 30-ти дневного челенджа от Хлои Тинг, суть которого состоит в том, что в течение 30 дней, каждый день нужно делать 100 ягодичных мостиков в различных вариациях.

ТАЙМ-КОДЫ:
ДО: 1:04
ЭКСПЕРИМЕНТ: 1:32
ПОСЛЕ: 3:32

В этом видео я делюсь результатами тренировки Chloe Ting. Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней, и вот что из этого вышло! На канале Chloe Ting этот Challenge называется “I did 100 glute bridges every day for 30 days” (“Я делала 100 ягодичных мостиков каждый день в течение 30 дней”). Если вы задавались вопросом: как можно быстро накачать попу без особых усилий- то Вы точно найдете это видео полезным!

Ссылка на видео Chloe Ting:

Доступ к трекеру, который поможет тебе отслеживать свой прогресс:

МОЙ INSTAGRAM:
(давайте наберем 10к!)

Если Вам нравятся мои видео, Вы можете поддержать меня ЗДЕСЬ:
(спасибо)))

МОИ ВИДЕО:
Сколько youtube заплатил мне за 1 миллион просмотров?

Я вставала в 5 утра каждый день… как это повлияло на мою продуктивность?

Худые ноги за 7 дней? Пробую тренировки Chloe Ting и April Han

Пресс за 2 недели? Пробую тренировку Chloe Ting

source

Related Articles

21 COMMENTS

Stay Connected

22,036FansLike
3,044FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles