Saturday, December 4, 2021

Ягодичный мостик – 20 вариантов | Накачать ягодицы без приседаний? Лучшие упражнения для попы



Ягодичный мост. Лучшее упражнение для ваших ягодиц в домашних условиях. Надоело стандартное исполнение? Смотрите на 20 вариантов этого упражнения! Какое вам понравилось, какие уже пробовали?

ПИТАНИЕ:

Ягодичный мостик – 20 видов | Техника выполнения. Варианты: с резинкой, на одной ноге, со сведением, с разведением, на скамье, с весом и т.д.

source

Related Articles

7 COMMENTS

Stay Connected

22,036FansLike
3,042FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles