Tuesday, December 7, 2021

ПИЛАТЕС. Упражнения для вытяжения позвоночника.


🌟Упражнения направленны на вытяжение позвоночника, на улучшение мобильности грудного отдела позвоночника😘⭐

☝️ Обязательно держим шею вытянутой! Не запрокидываем голову назад!
☝️При разгибании грудного отдела позвоночника таз мягко давим в пол.
☝️Если упражнение вызывает боль, дискомфорт, не выполняйте его!

#пилатес #пилатесонлайн #здоровыйпозвоночник #здоровыесуставы #pilates #fitness #зош #умныйфитнес #пилатесхарьков

source

Related Articles

2 COMMENTS

Stay Connected

22,036FansLike
3,047FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles