Saturday, May 21, 2022

Как Накачать ПОПУ / Лучшие Упражнения На Ягодицы



Как Накачать ПОПУ / Лучшие Упражнения На Ягодицы

#попа #тренировка #ягодицы

Друзья сегодня прокачиваем в хлам ягодицы,да так чтобы они пылали огнем🔥

Подготовил для вас нумерацию упражнений с тренировки👇🏻Смотрим

1.00:36 Приседания со штангой
2.00:46 Ягодичный мостик с грифом
3.01:01 Отведение ноги вверх с резиной
4.01:19 Отведение ноги ,стоя назад с резиной
5.01:34 Мертвая тяга со штангой

Спасибо за просмотр друг👍🏻
Тренируйся,прогрессируй,развивайся вместе со мной🤝

Мой ВК –
Мой Instagram –
Мой магазин –

#качаемпопу #попакач #штанга #приседания #силоваятренировка

source

Related Articles

3 COMMENTS

Stay Connected

22,036FansLike
3,319FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles