Наша сегодняшняя тренировка посвящена ягодицам. Данный комплекс упражнений вы можете использовать как самостоятельный, а также как подготовительный. Такая тренировка помогает выполнять приседания и выпады в зале, без нагрузки на позвоночник.
Читай нас:
Слушай нас:
FB:
INSTA:
source
