Monday, January 24, 2022

Тренировка 4 дома без инвентаря. Ноги, ягодицы, пресс. Упражнения в домашних условиях. NG fitness



Силовая тренировка 4 дома без инвентаря. Ноги, ягодицы, пресс. Упражнения в домашних условиях без фитнес инвентаря. NG fitness. Силовая тренировка.

Выполняйте тренировку 3-4 круга.
Все 12 тренировок без инвентаря
12 тренировок рассчитаны на выполнение 3 раза в неделю. Например, график тренировок может быть таким: пн-ср-пт или вт-чт-сб.
На первой неделе выполняйте 1, 2, 3 тренировку; на второй 4, 5, 6; на третьей неделе 7, 8, 9; на четвертой неделе 10, 11, 12.

🔷Разминка
🔷Растяжка
🔷Сайт NG fitness
🔷E-mail: innangfitness@gmail.com
🔶Инстаграм NG fitness

Ссылка на этот ролик
На Яндекс Дзене
—————————————————————
🔶 Инстаграм Инны личный
🔶 Инстаграм Артема
🔷 Разработка проектов зданий
—————————————————————

О канале NG fitness

Подписывайтесь, и приятного вам просмотра 😉! Ставьте лайки, задавайте вопросы в комментариях!

—————————————————————

#ngтренировка #ngпохудение

—————————————————————

#тренировка #упражнения #фитнес
#тренировканог #упражнениядляног #упражнениядляягодиц #тренировкаягодиц
#тренировкапресса #упражнениядляпресса

source

Related Articles

5 COMMENTS

Stay Connected

22,036FansLike
3,135FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles