Всем привет!
Это упражнение, благодаря которому вы хорошо омолодите организм, за счёт хорошей циркуляции крови и прилива к лицу, а также прокачаете ягодицы и пресс в домашних условиях!
Можно делать хоть в пижаме, смотря телевизор, просто не ленитесь, желаю вам удачи!
Для этого только ваше желание и отличное настроение!
Я в Яндекс.Дзен:
source
