Wednesday, May 18, 2022

ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС / ВЕРХ И НИЗ ЖИВОТА / Elena & Dan Fit



Упражнения для пресса.
Обязательно добавьте эту тренировку на пресс в свою программу тренировок!
Мы с вами сделаем 3 круга по 9 упражнений
Каждое упражнение выполняем по 30 сек, отдых между упражнениями 10 сек. Отдых между кругами 30 секунд.
Мы очень рады, что вы пришли к нам, на наш ютуб-канал Elena &Dan Fit.
Сегодня показываем вам спортивный комплекс. Мы будем тренировать мышцы пресса. Пресс будет жечь и гореть!

Но не забывай, что похудение – это не только спорт, это правильное питание. Следи за своим меню, и тогда тонкий жир, который находится сверху пресса, будет таить быстрей, живот будет втягиваться, красиво прорисуется две линии по бокам и нижняя часть не будет такой выпуклой.
________________________________________________________________
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Подписывайся на наш канал! Ничего не пропускай!

_______________________________________________________________
Elena & Dan Fit – лучший фитнес канал на ютуб для разного уровня подготовки и возраста. Наши упражнения подобраны так, чтобы для вас они были просты при повторе и быстро могли подводить себя к фигуре вашей мечты!
Тренировки дома, упражнения на свежем воздухе без инвентаря и с ним, вы найдете на нашем фитнес канале.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
____________________________________________________________
музыка из этого видео:

source

Related Articles

1 COMMENT

Stay Connected

22,036FansLike
3,312FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles