Здравейте! Създадох тази 30 дневна онлайн програма за всички хора, които имат нужда от ефективни и достъпни йога упражнения на български език, които да ви помогнат да живеете по-добър живот. За всеки това е различна дефиниция, но едно е сигурно, практикувайки йога често, ще се чувствате по-добре, ще изглеждате по-добре, ще подобрите здравето си и сътоянието на духа.
В тази програма представям йогалатес. Изолирани упражнения за зони – бедра, корем и таз. В тази практика не се набляга на духовното, тъй като исках да акцентираме върху раздвижване на енергията в тялото, заради застояването по домовете.
Насладете се и се забавлявайте 🙏
Теди
Instagram page: yoga_with_tedy
Facebook page: Здрав силен и красив с йога
source
