Thursday, May 19, 2022

ЙОГА ПРАВИЛЬНЫЙ НАКЛОН ЗА 5 МИНУТ!



Если вы занимаетесь дома, то некоторые объяснения, как выполнять дома основные базовые асаны йоги будут вам в помощь. В этом видео речь идет о безопасном вхождении в вертикальный наклон – уттанасану.

———————————————————————
Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ – НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА!
Информация, регистрация, оплата – здесь:

🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня – регистрация здесь
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи – здесь:
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня – здесь:

———————————————————————
💎 Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH
Заказывайте по ссылке
Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку.

Подписывайтесь на мой канал в YouTube:

Попробуйте получасовую тренировку для начинающих по этой ссылке

Если вас интересует короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
вечер
утро

Читайте тренерскую страницу в Facebook:

Смотрите фотографии в Instagram:

Недавно создала Telegram канал:

Подписывайтесь!

По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составление персональной программы тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите на yoga@olgazemkova.com

Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova

Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.

Хорошей вам практики 🙂

source

Related Articles

22 COMMENTS

Stay Connected

22,036FansLike
3,316FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles