Monday, May 16, 2022

Тренировка на продольный шпагат. 40 мин



Привет, мои хорошие! 😉
Ну что, сегодня пройдёмся по классике)) Да да! Ваш любимый Продольный Шпагат. Вас ждёт Полноценная тренировка на 40 минут, в конце которой мы конечно же потянем Шпагат. Так что стелим ковришку, запрыгиваем в любимые треники и “мучаемся” с наслаждением, а потом ещё несколько дней безумно гордимся собой)))

🟣Для занятия понадобится:
-2 блока для йоги/ или 2 толстые книжки
– коврик
– пояс/ скакалка/верёвка

🟣Присоединяйся к Онлайн-занятиям в моей Онлайн Студии Шпагата!
Это тот УНИКАЛЬНЫЙ случай, когда я веду занятия в Live режиме через Zoom и даю обратную связь

❤️Первое пробное занятие – БЕСПЛАТНО!😉

Подписывайся на меня:
✅Instagram veronika.maranina

00:00 – Вступление
01:00 – Разминка
06:00 – Тренировка
33:50 – Выходим в продольный шпагат
38:47 – Заключение

source

Related Articles

5 COMMENTS

Stay Connected

22,036FansLike
3,307FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles