Wednesday, May 18, 2022

ПРОСТЫЕ РАСТЯГИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В КОНЦЕ ТРЕНИРОВКИ. ПреСТРЕТЧИНГ/постСТРЕТЧИНГ. ЗАМИНКА.



Легкие растягивающие упражнения в начале и в конце тренировки. После каждой тренировки, вам следует сделать заминку, чтоб компенсировать нагрузку и растянуть работающие на данной тренировки мышцы. Выполняйте этот комплекс перед тренировкой, но после суставной разминки –
Так же заканчивайте этим комплексом любую тренировку.

• Инстаграм –
• Программа питания и спорт гайд –
• Тело бикини –

#заминка #послетренировки #легкаязаминка

source

Related Articles

20 COMMENTS

Stay Connected

22,036FansLike
3,312FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles