Wednesday, May 18, 2022

Как правильно накачать ягодицы. Топ упражнений для ягодиц дома | PopSport



Ягодичные мышцы… Что это за штуки, из чего состоят и как правильно их качать?
Отвечаем! В программе: детальный разбор техники лучших упражнений и лайфхаки, как наиболее эффективно апгрейднуть мышцы точки №5.

Дисклеймер: после просмотра возможен побочный эффект в виде бешеного желания тренироваться.

Подборки тренировок, а также музыку из роликов ищите в телеграм-канале

🔥 Регистрируйся на ниш фитнес-марафон для тех, кто оказался на удаленке “Пока ты дома”. Подробности по ссылке: ❤️

Тренировки на ягодицы:
Тренировка для ягодиц с дополнительным весом
Тренировка на ягодицы без дополнительного оборудования
Тренировка для ягодиц

Марафон на ягодицы тут:

Подписаться на канал:
Инстаграм
Телеграм
Facebook
Вконтакте
Инстаграм Алисы

Как правильно накачать ягодицы. Топ упражнений для ягодиц | PopSport

source

Related Articles

14 COMMENTS

Stay Connected

22,036FansLike
3,312FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles