👉
Тези болки са по-рядко срещани в сравнение с тези в кръста и врата, но ходилото е изключително важна част от нашето тяло – това е нашият стълб и ако той се изкривява и ни боли това ще доведе до последствия и нагоре по веригата – ЗАДЪЛЖИТЕЛНО!
Болките в ходилото най-често се създават, заради пропаднал свод или тоталната липса на такъв или заради скованост и липса на мобилност.
Избрахме тези упражнения, с които ще можем да помогнем и в двете насоки!
source
